第8章 克服拖延，提高行动力 (第4/7页)
成早起学习的好习惯。
（四）培养良好习惯，强化行动意识
1. 养成规律作息，保持精力充沛
规律的作息对于提高行动力至关重要�
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成早起学习的好习惯。
（四）培养良好习惯，强化行动意识
1. 养成规律作息，保持精力充沛
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